Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 273,61g | Carb: 221,42g.
Colazione: Pumpkin Seeds, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Pranzo: SunRice Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Cena: SunRice Brown Rice , Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Macro Almonds, My whey protein, Gala Apples. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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