Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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658 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 44,23g | Carb: 67,82g.
Colazione: Lidl Flocos de Aveia, Continente Sementes de Girassol, Continente Equilibrio Iogurte Estilo Grego Ligeiro Natural Mythos. Pranzo: Insular Penne Integral, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Carne de Porco do Lombo, Knorr Caldo de Galinha, Continente Tomate em Pedaços, Cebolas, Azeite. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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