Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2021
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 86,06g | Prot: 77,57g | Carb: 75,56g.
Colazione: Pão Francês, Eurofarma Moviment C, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. Pranzo: Panelada. Cena: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Altro: Melancia, Picanha. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 43 minuti, Riposare - 10 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di natjuca
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