Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2014
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 18,85g | Prot: 50,91g | Carb: 150,26g.
Colazione: Biscotti Frollini, Oro Saiwa Biscotti, Cappuccino. Pranzo: Mela, Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Coop Gnocchi di Patate. Cena: Merlot, Carote, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Orata, GrissinBon Fagolosi, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Susine, Banana. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di volere
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