Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 42,30g | Prot: 200,92g | Carb: 411,57g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Omega 3 Plus. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Pane di Grano Duro, Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno. Cena: Vitello Magro, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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