Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 197,57g | Carb: 230,30g.
Colazione: Apples , Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Pranzo: Amul Ghee, Paneer, Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Besan Ladoo, Raisins, Asitis Whey Protein Isolate, Jalebi. Snacks/Altro: Nutrela Soya Chunks, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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