Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2014
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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449 kcal
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Gras: 19,33g | Prot: 18,94g | Carb: 51,28g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Fresas, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Snacks/Altro: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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3647 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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