Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
585 kcal
|
Gras: 15,63g | Prot: 33,71g | Carb: 86,31g.
Colazione: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Melão Amarelo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Maçã, Água, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
oi,qual dieta você está fazendo?
24 ago 21 da utente: carolinerodrigues23
|
Atualmente eu sigo uma dieta que minha nutricionista passa para manter meu peso 😉
24 ago 21 da utente: Millena_03
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Millena_03
|