Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 90,54g | Carb: 242,51g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Sonko Ryż Parboiled, Chili Con Carne z Fasolą. Snacks/Altro: Ogórek Kwaszony, Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rama Masło, Chleb. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
bieganie i kroki - 13 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1983Roberto
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