Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 114,51g | Carb: 152,18g.
Colazione: Teh Tawar, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Belimbing, Pisang, Buah Naga, Chia Seed, BXN Xtreme Premium Whey, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Santan, Ikan Tenggiri, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Tropicana Slim Gula, BXN Xtreme Premium Whey, Colatta Choco Chips, Telur, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nurul_hikmah16
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