Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2014
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 38,19g | Prot: 36,65g | Carb: 129,52g.
Colazione: Бондюэль Зеленый Горошек, Морковь, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Крыло. Pranzo: Крабовые Палочки, Морковь, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Cena: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая ), Апельсиновый Сок, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Altro: Конфета, Сладкий или Горький Шоколад. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|