Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 60,81g | Prot: 183,13g | Carb: 244,55g.
Colazione: Siyah Üzüm, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Pranzo: Tavuk Göğüs Eti. Cena: Avokado. Snacks/Altro: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yer Fıstığı, Hurma, Muz, Buono Sütlü Çikolata. Di più...
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3129 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denizseven
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