Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 78,60g | Carb: 143,53g.
Colazione: Рулет из Лаваша с Творогом, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Рыбий Жир Лосося, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Pranzo: Магнит Слива, Салат Летний, SPAR Тефтели Куриные Паровые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Отварной. Cena: Белый Медведь Кефир 1%, Магнит Слива, Салат Летний, Лента Карбонад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯнаЖаркова_2021
|