Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2646 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 182,59g | Carb: 384,88g.
Colazione: Parmalat Latte Omega 3 Plus, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Conad Riso Basmati. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gamberi. Snacks/Altro: Banana, Banana, Milk Kefir High Protein, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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