Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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655 kcal
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Gras: 19,51g | Prot: 34,98g | Carb: 90,92g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Kiwi, Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Monteminas Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit, Tomates. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Kiwi, Mamão Papaia. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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