Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 84,51g | Carb: 80,12g.
Colazione: Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Laranja Bahia. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabij11
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