Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 80,68g | Carb: 124,68g.
Colazione: Teh Tawar, Telur Dadar, Tumis Buncis, Tempe Bacem. Pranzo: Tumis Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yoghurt, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Di più...
|
|
1655 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di febri18_rahayu
|