Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 137,62g | Carb: 153,01g.
Colazione: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Cena: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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