Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 133,41g | Carb: 51,69g.
Colazione: Кофе, Boombar Cookies&Cream , QNT Metapure. Pranzo: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Киноа . Cena: Вино Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Протеиновый Батончик Самокат Протеиновый Батончик , Кофе. Snacks/Altro: QNT Metapure. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di natie38
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