Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 57,56g | Prot: 79,81g | Carb: 246,73g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Частная Пасека Мёд Каштановый. Pranzo: Хлебница Булочка с Маком , Кофе, Расстегай. Cena: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сырники. Snacks/Altro: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Арбуз. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 9 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|