Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2009
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 18,46g | Prot: 57,11g | Carb: 133,29g.
Colazione: 1/2 the fat mayonnaise, granola nut medley, melitta coffee, french vanilla coffee. Pranzo: Beef with vegetables and barley soup, garden vegetable crackers. Cena: 100% whole wh bread - cholesterol free, english muffin, chicken. Snacks/Altro: neapolitan, apple. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 55 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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