Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 28,53g | Prot: 77,53g | Carb: 171,57g.
Colazione: Kiwi Fruit, Boiled Egg. Pranzo: Member's Mark Chocolate Covered Raisins , Pace Picante Medium Salsa, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Rosarita Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Cena: Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Grain Berry Multi-Bran Flakes, Grain Berry Multi-Bran Flakes, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Strawberries . Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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