Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 28,22g | Prot: 93,23g | Carb: 130,13g.
Colazione: Egg White , Peanut Butter, Sour Dough Bread. Pranzo: Green String Beans, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Coles Smoked Tuna. Cena: Egg White , Coles Smoked Tuna, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Egg White , Sweet Potato , Sour Dough Bread. Di più...
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349 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rharniz
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