Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2014
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82 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 75,19g | Prot: 27,05g | Carb: 43,63g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Hummus. Di più...
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3712 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 22 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Guidare - 18 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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