Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 85,01g | Carb: 278,47g.
Colazione: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Pranzo: Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Air Popped Popcorn, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. Snacks/Altro: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Vanilla Milkshake. Di più...
|
|
1909 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|