Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 28,40g | Prot: 29,38g | Carb: 192,20g.
Colazione: Huevo Revuelto, Torta Tres Leches, Jamón Picado, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Manzana. Pranzo: Naranjas, Manzana Roja, Granizado. Cena: St. Dalfour Mermelada de Frutilla, Selz Galleta de Arroz, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Unimarc Media Palta, Dunkin Donuts Smile de Manjar. Snacks/Altro: Tucapel Galletas de Arroz. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di triniaedo
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