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a semana q passou comj d mais,sai da rotina.e aumentei 2kg.d terça dia 23 ate hoje baixou 1kg.tenho q baixar e manter baixando.
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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294 kcal
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Gras: 10,73g | Prot: 17,99g | Carb: 31,35g.
Pranzo: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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