Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 63,39g | Prot: 173,02g | Carb: 321,80g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Tonno Rosso (Pesce), Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale . Cena: Esselunga Fagiolini al Vapore, Esselunga Pane di Grano Duro, Coop Gorgonzola Dop. Snacks/Altro: Milk Kefir High Protein, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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