Diario di elifserra4, 18 giu 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021

80 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 25 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 giugno 2021:

1397 kcal

Gras: 45,07g | Prot: 40,93g | Carb: 217,94g. Colazione: Çay Şekerli, Nutella Nutella, Köy Ekmeği, Menemen. Pranzo: Limonata, Sebzeli Bulgur Pilavı. Cena: Magnum Mini Classic. Di più...

2140 kcal

Esercizio: Egzersiz - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...

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