Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 67,48g | Carb: 100,29g.
Colazione: Mamão, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Cappuccino, Natucoco Leite de Coco em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado). Pranzo: Morangos, Salada de Folhas, Mexerica, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Cacau Show Trufa 85%, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lidi0207
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