Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 21,49g | Prot: 71,38g | Carb: 78,32g.
Colazione: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo Mal Cozido. Pranzo: Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Cenouras, Carne de Panela. Cena: Café, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Melancia. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 50 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Beth Chris
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