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Alhamdulillah, lumayan lah ada penurunan bb😁
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 16,95g | Prot: 50,57g | Carb: 129,28g.
Colazione: Nanas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel, Pakcoy. Pranzo: Telur Rebus, Tahu, Shirataki Nasi, Pakcoy. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Cedea Bola Udang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Roll, Roti. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adita_ssi
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