Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2742 kcal
|
Gras: 147,05g | Prot: 206,54g | Carb: 152,98g.
Colazione: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сулугуни и Томатами, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, Клубника, Нектарины, Сливы, Алыча, Мандарины, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Фундук Сушёный, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Cena: Яблоко, Кабачки, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Авокадо, Вареное Яйцо, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|