Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 33,04g | Prot: 51,37g | Carb: 160,26g.
Colazione: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Egyptian Snacks ( فايش صعيدي بالحليب والسمنة), خبز, طعمية, البرتقال, السوق بلح اصفر. Pranzo: الأرز الأبيض, شاي, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Cena: طعمية طعمية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, دومتي جبنة فيتا لايت. Snacks/Altro: التفاح, البرتقال. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ali.ahmed.
|