Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 55,51g | Prot: 123,54g | Carb: 193,59g.
Colazione: Шоколбаса, Зефир, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Гречка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Cena: Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Altro: Молочный протеиновый коктейль «банановый», Красный Октябрь Какао Порошок. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bodakovanv
|