Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 175,74g | Carb: 417,34g.
Colazione: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Pane di Grano Duro, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Coop Gorgonzola Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati, Esselunga Fagiolini al Vapore. Cena: Grana Padano Grana Padano, Gamberi, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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