Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2011
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 80,65g | Carb: 296,63g.
Colazione: Large Grade A Eggs, Veggie Breakfast Sausage Links. Pranzo: Spicy Brown Mustard, Honey Turkey, AMRSO ITALIAN ROLLS, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Fat Free Milk, Turkey Pepperoni, Extra Cheese Pizza. Snacks/Altro: Touchdown Sundae, Honey Turkey, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi (12 oz). Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Suonare - 3 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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