Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 138,95g | Prot: 125,70g | Carb: 300,71g.
Colazione: Мёд, Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Яичница. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Винегрет, Жареный Картофель. Cena: Сухари, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Пицца Домашняя, Dodo Паста Четыре Сыра, Винегрет, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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