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Need to go cycling and eat less carbs
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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693 kcal
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Gras: 12,11g | Prot: 18,73g | Carb: 132,85g.
Colazione: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Pranzo: Honey, Tea (Brewed), Kraft Tartar Sauce, Cauliflower, White Rice (Long-Grain, Cooked), Curry Sauce. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Abs crunch - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
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 Commenti
27 ago 21 da utente: All_Pain_No_Gainz
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That's the spirit. I agree with rickstewart, it's not the carbs. Increase your exercise is the right direction. Like they say, diet and exercise.
28 ago 21 da utente: Tai_1-9
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Thanks fellas for keeping each other motivated!
29 ago 21 da utente: MattRide
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Storia del Peso di MattRide
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