Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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48 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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802 kcal
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Gras: 26,82g | Prot: 35,99g | Carb: 115,08g.
Colazione: Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Kiwi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Monteminas Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Água, Maçã, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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