Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 27,54g | Prot: 72,99g | Carb: 137,94g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Alface Americana, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Apema Tapioca, Aipim (Cozido). Snacks/Altro: Seara Peito de Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha, Morangos, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Castanhas de Caju. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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