Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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868 kcal
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Gras: 12,51g | Prot: 101,34g | Carb: 93,48g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Mel, Atlhetica Best Whey Banana Cream, Quaker Farinha de Aveia, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Ovo. Pranzo: Peras, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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