Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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559 kcal
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Gras: 25,79g | Prot: 51,13g | Carb: 31,23g.
Colazione: Water. Pranzo: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Mastro Genoa Salami, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Radish, Egg. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roast Beef. Snacks/Altro: Grapefruit (Pink and Red and White), Clementines. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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