Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 63,02g | Prot: 100,08g | Carb: 245,43g.
Colazione: My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Egg (Whole) , Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Genius Classic Wraps. Pranzo: Cucumber (with Peel) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles Pine Nuts, Zucchini, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Blueberries , Strawberries . Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Ayam Oyster Sauce, Soy Sauce, Brown Sugar , Egg (Whole) , Cooked Broccoli (from Fresh), Pandaroo Thai Rice Noodles. Snacks/Altro: Riviana Popping Corn Kernels, Real Foods Corn Thins Multigrain, Red Tractor Foods Protein Granola Golden Almond, So Good Unsweetened Almond Milk, Medjool Dates, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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