Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 104,66g | Carb: 204,31g.
Colazione: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творожная Запеканка, Банан. Pranzo: Нут (Вареный), Яблоко, Слобода Масло Растительное , Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Яичный Желток, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Арбуз, Сгущенка. Di più...
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3332 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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