Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 28,70g | Prot: 50,35g | Carb: 60,89g.
Colazione: Миндаль, Киви. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Колбаса Домашняя, Эмир Сыр Сметанковый, Киви, Миндаль. Di più...
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275 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniyar_phoenix
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