|
18.08 - 28.08 маленькие итоги августа -2,2кг ; -2 см с груди,талии,низа живота; обхват бёдер не изменился; -1см на руках и ногах. Работаем дальше 👍
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
793 kcal
|
Gras: 26,82g | Prot: 59,93g | Carb: 76,92g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 10%, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями . Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|