Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 88,10g | Prot: 85,70g | Carb: 150,52g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, D'arbo Мёд Акации, Сырники с Рисовой Мукой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Pranzo: ВкусВилл Масло Кунжутное, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Alpro Soya Original Soya Drink, Мясновъ Соус Блю Чиз, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Кофе. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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