Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 89,76g | Prot: 83,09g | Carb: 139,07g.
Colazione: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сливки 10%, Яйцо Всмятку, Юг Руси Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Лев Голицын Шампанское Брют, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Красная Цена Оливки Зеленые, Ржаной Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Steakwine Вино Белое Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Google Fit - 12 ore e 50 minuti, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stepanida1970
|