Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 63,91g | Prot: 171,29g | Carb: 152,73g.
Colazione: No Bake Cookies, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Lemon, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Sprouts, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Sea Salt, Tomatoes, Onion Bhaji. Pranzo: Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Amul Ghee, Paneer, Aloo Gobi. Cena: Raisins, Milk, Asitis Whey Protein, Almonds. Snacks/Altro: Plain Toffee, Onion Bhaji, Tops Green Chilli Sauce, Tofu Tofu, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Sea Salt. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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